Диета Хилари

[Unique Blonde]

План диеты Хилари Дафф хорошо предсказуем. Почему? Нет, план диеты Хилари Дафф не великолепен, потому что она гуру звездных диет, или потому, что она знает, как быстро похудеть за 3 недели, не подвергая здоровья в опасности. Я не уверен даже в том знает ли она, что не надо есть, чтобы похудеть, поэтому план диеты Хилари Дафф имеет отношение к человеку который стоит за ней - то есть, автору "5 Фактор Диеты" Харли Пастернаку. Итак, давайте более внимательно посмотрим на план диеты Хилари Дафф.

смотреть план диеты

Она ест пять раз в день, что помогает распределить потребляемые калории равномерно в течение дня, что в свою очередь, помогает стабилизировать содержание сахара и инсулина в крови, которые, в свою очередь, очень важны для тех, кто пытается похудеть, потому что стабильность сахара и инсулина в крови поможет держать ваш аппетит под контролем.

Завтрак: Она начинает свой день с яичного белка и бобовой лепешки с начинкой.

Закуска 1: Обезжиренный греческий йогурт - пюре.

Закусочная 2 Кусочки блока, смоченные в греческом йогурте и арахисовом масле.

Обед : Салат с разнообразной зеленью и овощами, и белок - например грудка индейки.

Ужин Итальянские или японские продукты, думаю, сашими или суши из коричневого риса.

source

@темы: Другое, Перевод by community

Comments

[Julia19]

прикольно)
Unique Blonde спасибочки за интересную статью)

Спасибо)) Очень интересно)) Что-то я отстала от жизни, пойду погуглю и узнаю, что такое греческий йогурт))

[Unique Blonde]

не за что девчонки))
urgly ахах я и сама о таком не слышала, но наверное просто натуральный йогурт какой нибудь)

[Honey baby]

Unique Blonde спасибочки))я бы из этого всегда ужинала))